يعرقسحاب

سكي بورد فيت

من المكتب والأريكة إلى حلبة التزلج. هذا العام، سنستعد لتلك المنحدرات (السقوط). ٢١ جلسة تدريبية رائعة لكل من يسمي نفسه متزلجًا على الجليد. ٢٠ دقيقة تدريب يوميًا، دون شتاء.

محتويات:

21 فيديو

التوفر:

شهرين

سعر:

21 يورو

يعرقسحاب

كل ما نحتاجه هو 3 أمتار مربعة وسجادة وشريط (يمكن بدون شريط)

في بداية كل جلسة تدريبية، نركز على تحريك جميع المفاصل والعضلات. نركز على مرونة الوركين. فعندما تكون هذه المرونة في الوركين، نقلل بشكل كبير من خطر إصابات الركبة والعمود الفقري القطني. ثم نؤدي تمارين تحاكي حركات التزلج أو التزلج على الجليد. نقوي أهم عضلات الساقين والظهر والبطن. في آخر سبع جلسات تدريبية، سنقفز ونجعل نبضات قلبنا تنبض في الصدر.
يعرقسحاب

سيكون هذا الشتاء الأجمل على الإطلاق

هذا الشعور عندما تحترق ساقيك من الأطواق ويهدأ أنفاسك ببطء... تشعر بأشعة الشمس على وجهك وتتنفس بعمق على قمة العالم.
يعرقسحاب

في حالة جيدة للتزلج!

هذا العام، استثمر في الاستعداد بدلًا من التعافي من الإصابة. ابتسم، وانطلق بإيقاعك، وسيشكرك جسمك عندما تبدأ التزلج!
0
    0
    سلة التسوق الخاصة بك
    سلة التسوق الخاصة بك فارغة.العودة إلى البرامج

    ISPROBAJ BESPLATAN KURS

    Probaj besplatan kurs i oseti kako izgledaju naši treninzi, energija i pristup vežbanju.