ميلان لالوسيفيتش
لا أريد أن أتفاخر، ولكنني الأفضل.
أنا. من أنا؟ ميلان لالوسيفيتش
أنا مدرب ومدرب لياقة بدنية ومدرب تمارين رياضية.
لديّ بعض الدهون في البطن وعضلات ساق نحيفة (أمارس الرياضة، لكن هذا لا يُجدي نفعًا). متزوجة منذ 15 عامًا (أو أكثر كما تقرأون). لديّ ولدان، والدتهما تُحبهما، ويُسعدانني ويُثيران حماسي كأي أب وأم على وجه الأرض. أحيانًا أُشعل سيجارة مع فنجان قهوة أو كأس نبيذ أو بيرة. أتناول اللحوم والكثير من الخضراوات، ويجب أن يكون هناك ثلاثة ألوان في الطبق في كل وجبة (يُحتسب اللون البني والأصفر لونًا واحدًا). أستخدم فيتامين سي والمغنيسيوم كمكملات غذائية. أتناول البروتينات عن طريق المضغ.
في عام ٢٠٠١، التحقتُ بكلية الرياضة والتربية البدنية، وبدأتُ مسيرتي المهنية في مركز "جيم تونيك" الرياضي الصغير. في عملي السابق، كنتُ منسقًا للمدربين الشخصيين والجماعيين، ومعلمًا، وحضرتُ العديد من الدورات والندوات، وجرّبتُ تمارين رياضية متنوعة جيدة، بل وأفضل...
... وأعتقد أنني يجب أن أشارك معرفتي وخبرتي ونكاتي وضحكاتي مع العالم.
حياتنا غنية بقدر الأشخاص الذين نسعدهم!
ابقى قويًا، كن لطيفًا، كن جميلًا.
تماريننا هنا لمساعدتك على الحركة، وتقوية عضلاتك، والشعور بتحسن - بطريقتك الخاصة، وفي وقتك الخاص. تصفح العروض واختر ما يناسبك.
ألقِ نظرة على كواليس جلساتنا التدريبية ونصائحنا اليومية. ستجد فيديوهات قصيرة مليئة بالنصائح المفيدة والتحفيز والتمارين العملية.
غالبًا ما يتم تجاهل المرونة والقدرة على الحركة، ولكنها ضرورية للصحة الوظيفية...
عندما نتحدث عن الصحة، يفكر معظم الناس على الفور في التدريب والتغذية….
في أيامنا هذه، نقضي وقتًا أطول في الجلوس - أمام الكمبيوتر، في...
Serbian Serbian 
English
German
Italian
Russian
French
Spanish
Arabic
