SweatCloud

SkiBoardFIT

Iz kancelarije i sofe odmah na stazu. Ove godine ćemo se pripremiti za te padine (padanja). 21 sjajan trening za sve koji sebe nazivaju borderima i skijašima. 20 minuta treninga na dan i nema zime.

Sadržaj:

21 video

Dostupnost:

2 meseca

Cena:

21 

SweatCloud

Sve što nam je potrebno je 3 metra kvadratna, prostirka i trakica (može i bez trakice)

Na početku svakog treninga pažnja je usmerena na razdrmavanje svih zglobova i mišića. Akcenat stavljamo na pokretljivost kukova. Kada su nam kukovi mobilni u mnogome smanjujemo rizik od povređivanja kolena i lumbalnog dela kičme. Potom radimo vežbe imitirajući pokrete i kretanja kao kada skijamo ili bordamo. Jačamo najbitnije mišiće nogu, leđa i stomaka. Poslednih sedam treninga ćemo boga mi i poskočiti i naterati srce da tuče u grudima.
SweatCloud

Ova zima će biti najlepša do sada

Onaj osećaj kada peku noge od hupsera i dah koji se polako smiruje… Oseti sunce na licu i diši duboko na vrhu sveta.
SweatCloud

U top formi za skijanje!

Ove godine uloži u pripremu, umesto u oporavak od povreda. Obuci osmeh, uhvati ritam i kreni – tvoje telo će ti reći hvala kad staneš na skije!
0
    0
    Vaša korpa
    Vaša korpa je praznaVratite se u programe

    ISPROBAJ BESPLATAN KURS

    Probaj besplatan kurs i oseti kako izgledaju naši treninzi, energija i pristup vežbanju.