Милан Лалошевич
Не хочу хвастаться, но я лучший.
Я. Кто я? Милан Лалошевич
Я тренер и фитнес-инструктор, инструктор ЛФК.
У меня есть немного жира на животе и тонкие икры (я их тренирую, но это не помогает). Я женат уже 15 лет (даже больше, пока вы это читаете). У меня двое сыновей, их мама их обожает, они делают меня счастливым и немного сумасшедшим, как и любого родителя на этой планете. Иногда я закуриваю сигарету с кофе, бокалом вина или пива. Я ем мясо и много овощей, на тарелке обязательно должны быть три цвета для каждого приёма пищи (оттенки коричневого и жёлтого считаются за один). Я принимаю витамин С и магний в качестве добавок. Я потребляю белки, пережёвывая их.
В 2001 году я поступил на факультет физической культуры и спорта, и именно тогда началась моя карьера в небольшом фитнес-центре „Gym Tonic“. Ранее я был координатором персональных и групповых тренировок, преподавателем, посещал множество курсов и семинаров, пробовал разные хорошие и даже лучшие упражнения...
...и я думаю, что мне следует поделиться своими знаниями, опытом, шутками и смехом с миром.
Наша жизнь настолько же насыщенна, насколько насыщенна жизнь людей, которых мы делаем счастливыми!
Оставайтесь сильными, будьте добрыми, будьте красивыми.
Наши тренировки помогут вам двигаться, становиться сильнее и чувствовать себя лучше — так, как вам удобно, в удобное для вас время. Ознакомьтесь с нашим предложением и выберите то, что вам больше всего нравится.
Загляните за кулисы наших тренировок и познакомьтесь с ежедневными советами. Мы предлагаем короткие видео с полезными советами, мотивацией и практическими упражнениями.
Гибкость и подвижность часто упускаются из виду, но они имеют решающее значение для функционального здоровья…
Когда мы говорим о здоровье, большинство людей сразу же думают о тренировках и питании…
В настоящее время мы все больше времени проводим сидя — за компьютером, в...