No hay plantillas universales: cada programa se adapta a ti. Tanto si entrenas en casa como en el gimnasio, nuestros entrenadores están aquí para guiarte, paso a paso, hacia un cuerpo más fuerte y saludable.
2-5 entrenamientos por semana
6 semanas
120€
El entrenador te responderá y te enviará una solicitud con algunas preguntas. Realizaremos una evaluación física en línea con varios ejercicios. Indícanos qué equipo tienes en casa o si entrenarás en el gimnasio.
El entrenador organiza de 2 a 5 sesiones de entrenamiento por semana (2 es el mínimo para obtener resultados; 5 es suficiente para la gente común). El programa de entrenamiento incluye series de ejercicios distribuidos por día. Cada ejercicio incluye una descripción y un vídeo de su correcta ejecución.
Estamos en contacto constante para evaluar de forma óptima el número de series, repeticiones y cargas de cada ejercicio.
¡Nos escuchamos, nos vemos, practicamos!
Empieza hoy mismo tu programa personalizado. El entrenador está ahí para guiarte, motivarte y adaptar cada entrenamiento a tu cuerpo, objetivos y estilo de vida. No hay planes genéricos, solo tu camino hacia la buena forma física.
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