Никаких универсальных шаблонов — каждая программа адаптируется под вас. Независимо от того, тренируетесь ли вы дома или в зале, наши тренеры помогут вам шаг за шагом достичь более сильного и здорового тела.
2-5 тренировок в неделю
6 недель
120€
Затем тренер отвечает и отправляет вам запрос с несколькими вопросами. Мы проводим онлайн-оценку физической подготовки по нескольким упражнениям. Расскажите нам, какие у вас есть тренажёры дома или вы будете заниматься в фитнес-центре.
Тренер составляет от 2 до 5 тренировок в неделю (2 — минимум для достижения результата, 5 — вполне достаточно для обычных людей). Программа тренировок содержит комплексы упражнений, распределённые по дням. Каждое упражнение сопровождается описанием и видео с правильным выполнением.
Мы находимся в постоянном контакте, чтобы оптимально оценить количество подходов, повторений и нагрузок для каждого упражнения.
Мы слышим друг друга, мы видим друг друга, мы практикуемся!
Начните свою индивидуальную программу уже сегодня. Тренер будет направлять вас, мотивировать и адаптировать каждую тренировку к вашему телу, целям и образу жизни. Нет стандартных планов — только ваш путь к фитнесу.
Serbian Serbian
English
German
Italian
Russian
French
Spanish
Arabic
Probaj besplatan kurs i oseti kako izgledaju naši treninzi, energija i pristup vežbanju.
