Keine universellen Vorlagen – jedes Programm wird an Sie angepasst. Egal, ob Sie zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren, unsere Trainer begleiten Sie Schritt für Schritt zu einem stärkeren und gesünderen Körper.
2-5 Trainingseinheiten pro Woche
6 Wochen
120€
Der Trainer meldet sich anschließend und sendet dir eine Anfrage mit einigen Fragen. Wir führen anhand mehrerer Übungen eine Online-Fitnessanalyse durch. Teile uns mit, welche Trainingsgeräte du zu Hause hast oder ob du im Fitnesscenter trainierst.
Der Trainer erstellt 2 bis 5 Trainingseinheiten pro Woche (2 sind das Minimum, um Ergebnisse zu erzielen, 5 sind für uns Normalbürger völlig ausreichend). Das Trainingsprogramm enthält Übungssätze, die nach Tagen verteilt sind. Jede Übung enthält eine Beschreibung und ein Video zur korrekten Ausführung.
Wir stehen in ständigem Kontakt, um die Anzahl der Sätze, Wiederholungen und Belastungen für jede Übung optimal auszuwerten.
Wir hören einander, wir sehen einander, wir üben!
Starten Sie noch heute Ihr persönliches Programm. Der Trainer begleitet Sie, motiviert Sie und passt jedes Training an Ihren Körper, Ihre Ziele und Ihren Lebensstil an. Es gibt keine Standardpläne – nur Ihren Weg zur Fitness.
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