Nessun modello universale: ogni programma è personalizzato per te. Che tu ti alleni a casa o in palestra, i nostri trainer sono qui per guidarti, passo dopo passo, verso un corpo più forte e sano.
2-5 allenamenti a settimana
6 settimane
120€
L'allenatore risponderà e ti invierà una richiesta con alcune domande. Effettueremo una valutazione online del tuo livello di fitness attraverso diversi esercizi. Dicci quali attrezzature hai a casa o se ti allenerai in palestra.
L'allenatore crea da 2 a 5 sessioni di allenamento a settimana (2 sono il minimo per ottenere risultati, 5 sono più che sufficienti per noi persone normali). Il programma di allenamento contiene serie di esercizi distribuiti per giorno. Ogni esercizio è corredato da una descrizione e da un video della corretta esecuzione.
Siamo in costante contatto per valutare al meglio il numero di serie, ripetizioni e carichi per ogni esercizio.
Ci sentiamo, ci vediamo, ci esercitiamo!
Inizia oggi stesso il tuo programma personalizzato. Il trainer è lì per guidarti, motivarti e adattare ogni allenamento al tuo corpo, ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita. Non ci sono piani generici, solo il tuo percorso verso la forma fisica.
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