TranspirerNuage

Programmes personnalisés

Pas de programme universel : chaque programme est personnalisé. Que vous vous entraîniez à la maison ou en salle de sport, nos coachs sont là pour vous guider, étape par étape, vers un corps plus fort et plus sain.

Contenu:

2 à 5 séances d'entraînement par semaine

Disponibilité:

6 semaines

Prix:

120 

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Envoyez-nous une demande

Le coach vous répond et vous envoie une demande avec plusieurs questions. Nous effectuons une évaluation de votre condition physique en ligne à travers plusieurs exercices. Indiquez-nous le matériel dont vous disposez à la maison ou celui que vous utiliserez en salle de sport.
Astuces pour se motiver quand on n'a pas envie de s'entraîner
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Le formateur crée 2 à 5 séances d'entraînement par semaine

Deux séances sont le minimum pour obtenir des résultats, cinq suffisent amplement pour la plupart d'entre nous. Le programme d'entraînement comprend des séries d'exercices réparties sur un jour. Chaque exercice est accompagné d'une description et d'une vidéo montrant comment l'exécuter correctement.
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Le coach est toujours avec vous.

Nous sommes en contact permanent afin d'évaluer de manière optimale le nombre de séries, de répétitions et de charges pour chaque exercice.

On s'écoute, on se voit, on pratique !
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Investissez en vous-même. Entraînez-vous intelligemment.

Commencez votre programme personnalisé dès aujourd'hui. Le coach est là pour vous guider, vous motiver et adapter chaque séance à votre corps, vos objectifs et votre style de vie. Il n'y a pas de programme standard, juste votre chemin vers la forme.
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