Entrenamiento en circuito que desarrolla fuerza, resistencia y libertad de movimiento. Entrena a tu propio ritmo, en cualquier momento y lugar: el programa está disponible 24/7.
24 vídeos
2 meses
36€
Estamos sanos, ¡genial! Pero ¿por qué detenernos ahí? Queremos preservar y mejorar nuestras capacidades funcionales, porque la vida está llena de retos y momentos bonitos que queremos y podemos disfrutar aún más intensamente. Soy yo: soy hermano, soy hija, soy tía, soy madrastra, soy abuela, soy tío, soy amigo, soy madrina, soy abuelo. Quiero hacer senderismo por la montaña, jugar al fútbol con mis nietos, montar en bici con mi novia, saltar un arroyo, limpiar mi apartamento, quitar la nieve de delante de casa con facilidad. Quiero caminar 20.000 pasos por Barcelona sin que me importe dónde está el banco de descanso. Porque PUEDO, porque soy FUERTE. Porque estoy SANO.
Circus es un entrenamiento en circuito de intensidad media y alta. En el mundo de las ondas, todo se mueve en ondas, y en Circus también. Saltaremos un poco, luego ejercitaremos los músculos para que nos mantengan firmes y los fortaleceremos levantando nuestro propio peso y pesas. Finalmente, calmaremos el corazón mientras estamos acostados y fortaleceremos los músculos posturales. Así que, como dirán algunos, solo 24 ejercicios. Pero cada uno de ellos es un paso hacia una versión más fuerte, saludable y libre de ti mismo.
Para cada ejercicio, también mostramos opciones de rendimiento, para que todos puedan adaptar el entrenamiento de forma segura y óptima a sus necesidades y capacidades. Circus está aquí para enseñarte cómo hacerlo y animarte a explorar los límites de tus posibilidades.
Comencemos juntos este círculo de fuerza, equilibrio y libertad. El circo no es solo entrenamiento, es una forma de vida. Levanta la cabeza, endereza los hombros y ¡adelante! ¡Tu cuerpo y tu alma te lo agradecerán!
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