Trening koji budi telo i priprema te za sneg, brzinu i slobodu pokreta. Samo 20 minuta dnevno za snagu, balans i stabilnost na svakoj padini. Vežbaj kad god želiš, gde god želiš — program ti je dostupan 24/7.
21 video
2 meseca
21€
Iz kancelarije i sofe odmah na stazu. Ove godine ćemo se pripremiti za te padine (padanja).
Sve što nam je potrebno je 3 metra kvadratna, prostirka i trakica (može i bez trakice).
Na početku svakog treninga pažnja je usmerena na razdrmavanje svih zglobova i mišića. Akcenat stavljamo na pokretljivost kukova. Kada su nam kukovi mobilni u mnogome smanjujemo rizik od povređivanja kolena i lumbalnog dela kičme. Potom radimo vežbe imitirajući pokrete i kretanja kao kada skijamo ili vozimo bord. Jačamo najbitnije mišiće nogu, leđa i stomaka. Poslednih sedam treninga ćemo boga mi i poskočiti i naterati srce da tuče u grudima.
Ova zima će biti najlepša do sada. Onaj osećaj kada peku noge od hupsera i dah koji se polako smiruje…
Oseti sunce na licu i diši duboko na vrhu sveta.
Zimska sezona počinje sada — u tvojoj dnevnoj sobi. Uđi u ritam pokreta koji jačaju telo, bude balans i donose onaj osećaj slobode na snegu. SkiBoardFit nije samo trening – to je tvoja priprema za svaku stazu, svaki hupser i svaki osmeh na vrhu planine. Obuci osmeh, uhvati ritam i kreni — tvoje telo će ti reći hvala kad staneš na skije!
Serbian Serbian
English
German
Italian
Russian
French
Spanish
Arabic
Probaj besplatan kurs i oseti kako izgledaju naši treninzi, energija i pristup vežbanju.
