Rafforzamento consapevole e controllato del baricentro del corpo per un migliore equilibrio e stabilità. L'allenamento dura 35 minuti ed è disponibile in qualsiasi momento, 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
24 video
2 mesi
36€
Questo è più di un semplice esercizio: è una terapia per la colonna vertebrale, i fianchi, le ginocchia e per una postura sana in generale. Tutto parte dal core, dal centro. Quando il nostro stomaco e la nostra schiena sono forti, sopportiamo facilmente tutti i pesi che la vita ci pone sulle spalle. Quindi stendiamo il tappetino, muoviamo i muscoli e, con la testa alta e le spalle dritte, iniziamo una nuova giornata: forti, concentrati e pronti ad affrontare ogni sfida.
L'allenamento Cross Core dura solo 35 minuti, ma ogni secondo viene sfruttato al massimo. Eseguiamo gli esercizi lentamente e consapevolmente, con movimenti decisi e controllati, concentrandoci su ogni contrazione muscolare. La selezione e la sequenza degli esercizi sono attentamente studiate per creare un perfetto equilibrio tra muscoli flessori ed estensori.
Il nostro corpo funziona come un tutt'uno: dalla testa ai piedi, tutto è collegato in un'unica macchina perfettamente funzionante. Allenandoci in questo modo, non solo rafforziamo i muscoli, ma miglioriamo anche la coordinazione, la stabilità e la consapevolezza del nostro corpo. L'allenamento Cross Core non è solo attività fisica; è un modo per sentire il nostro corpo, capirlo e imparare a rispettarlo.
Iniziamo insieme questo viaggio: il viaggio verso il rafforzamento, l'equilibrio e la fiducia in se stessi. L'allenamento Cross Core è qui per supportarti, ispirarti e guidarti verso la versione migliore di te.
Testa alta, spalle dritte: il tuo corpo e la tua anima ti ringrazieranno!
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