Modela tu cuerpo y fortalece tus músculos con ejercicios sencillos y efectivos. Puedes entrenar en casa cuando te convenga, disponible 24/7.
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Lo que vemos hoy en el espejo es un reflejo de todas nuestras acciones hasta este preciso instante. Esta cicatriz en la rodilla está ahí por una caída de la bici, los brazos bien tonificados están ahí por el ejercicio continuo, el dolor que baja de la cadera a la pierna está ahí por estar sentado mucho tiempo, este pedacito de grasa cerca del ombligo está ahí porque disfrutamos de la comida, el corazón sano que late en nuestro pecho está así porque estamos caminando por la montaña... ¿Y la genética? ¡Los hábitos superan a la genética! Desde este instante hasta la próxima mirada al espejo, somos nosotros y solo nosotros quienes decidimos lo que queremos y lo que hacemos.
Para progresar en cualquier cosa, tenemos que salir de nuestra zona de confort, sentir una ligera incomodidad. Y esas últimas repeticiones del ejercicio nos resultan incómodas. Y esas pocas repeticiones moldean nuestros músculos.
Cuerpo: ejercicios básicos (fundamentales), sencillos y esenciales para la funcionalidad y la modelación corporal con carga adicional o peso propio. Realizamos de 3 a 4 series de sentadillas, ejercicios de brazos y cintura escapular, zancadas y ejercicios de core. Gimnasio en casa.
Emprendamos juntos este camino: el que nos lleva a un cuerpo más fuerte, vital y hermoso. El entrenamiento corporal está ahí para apoyarnos, inspirarnos y recordarnos que merecemos ser fuertes, vitales y estar llenos de vida.
¿Quieres un cambio? Nuestro curso es tu primer paso hacia un cuerpo más fuerte y vital.
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