Zirkeltraining, das Kraft, Ausdauer und Bewegungsfreiheit aufbaut. Trainieren Sie in Ihrem eigenen Tempo, jederzeit und überall – das Programm ist rund um die Uhr verfügbar.
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2 Monate
36€
Wir sind gesund – super! Aber warum dabei aufhören? Wir wollen unsere funktionellen Fähigkeiten erhalten und verbessern, denn das Leben ist voller Herausforderungen und schöner Momente, die wir noch intensiver genießen wollen und können. Ich bin ich – ich bin Bruder, ich bin Tochter, Tante, Schwiegermutter, Großmutter, Onkel, Freund, Patentante, Großvater. Ich möchte in den Bergen wandern, mit meinen Enkeln Fußball spielen, mit meiner Freundin Fahrrad fahren, über einen Bach springen, meine Wohnung putzen, mit Leichtigkeit den Schnee vor meinem Haus räumen. Ich möchte 20.000 Schritte durch Barcelona laufen und mir ist es egal, wo die Rastbank steht. Weil ich es KANN, weil ich STARK bin. Weil ich GESUND bin.
Circus ist ein Zirkeltraining mittlerer bis hoher Intensität. Alles in der Welt der Wellen bewegt sich in Wellen – so auch wir bei Circus. Wir springen ein wenig, fordern dann die Muskeln heraus, uns anzuspannen, und stärken sie anschließend, indem wir unser eigenes Gewicht und Gewichte heben. Abschließend beruhigen wir das Herz im Liegen und stärken die Haltungsmuskulatur. Und so, könnte man meinen – nur 24 Übungen. Doch jede einzelne ist ein Schritt zu einem stärkeren, gesünderen und freieren Ich.
Zu jeder Übung zeigen wir auch Ausführungsmöglichkeiten auf, sodass jeder das Training sicher und optimal an seine Bedürfnisse und Fähigkeiten anpassen kann. Circus zeigt dir, wie es geht und ermutigt dich, die Grenzen deiner Möglichkeiten auszuloten.
Lasst uns gemeinsam diesen Kreislauf aus Kraft, Balance und Freiheit beginnen. Zirkus ist nicht nur Training – es ist eine Lebenseinstellung. Kopf hoch, Schultern strecken und los geht‘s. Dein Körper und deine Seele werden es dir danken!
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