Образование для членов

Категории

Мобильность и гибкость для активной жизни

Гибкость и подвижность часто упускаются из виду, но они имеют решающее значение для функционального здоровья…

Хитрости для мотивации, когда вам не хочется тренироваться

Мотивация сильнее всего, когда вы принимаете решение «начать с понедельника» или когда...

Как найти мотивацию для занятий спортом

Мы все знаем, что физические упражнения важны для здоровья, силы и энергии, но…

Здоровье и повседневные привычки, которые имеют значение

Когда мы говорим о здоровье, большинство людей сразу же думают о тренировках и питании…

Советы по тренировкам: упражнения для улучшения осанки

В настоящее время мы все больше времени проводим сидя — за компьютером, в...

ПотОблако

Нужна ли вам индивидуальная консультация?

Видеоблог — отличное начало, но если вы хотите увидеть реальные результаты, персональные тренировки — это то, что вам нужно. Программа, разработанная с учётом ваших потребностей и в удобном для вас темпе.

Рекомендуемые тренировки