Гибкость и подвижность часто упускаются из виду, но они имеют решающее значение для функционального здоровья…
Видеоблог — отличное начало, но если вы хотите увидеть реальные результаты, персональные тренировки — это то, что вам нужно. Программа, разработанная с учётом ваших потребностей и в удобном для вас темпе.