Oblikuj telo i ojačaj mišiće uz jednostavne, efikasne vežbe. Body trening možeš raditi kod kuće, kad god ti odgovara – dostupno 24/7.
24 videa
2 meseca
36€
Ono što danas vidimo u ogledalu je odraz svih naših postupaka do upravo ove sekunde. Ovaj ožiljak na kolenu je tu od pada sa bicikla, lepo oblokovane ruke su tu zbog kontinuiranih vežbi, bol koji se od kuka spušta niz nogu je tu od dugotrajnog sedenja, ovo malo sala pored pupka je tu jer smo uživali u hrani, zdravo srce koje nam kuca u grudima je takvo jer šetamo po planini… A genetika? Navike pobeđuju genetiku! Od ove sekunde do sledećeg pogleda u ogledalo, mi i samo mi smo ti koji odlučujemo šta želimo i šta radimo.
Da bi smo napredovali u bilo čemu, moramo izaći iz zone komfora, osetiti blagu neprijatnost. E tih nekoliko poslednjih ponavljanja vežbe su nam neprijatni. E tih nekoliko ponavljanja nam oblikuje mišiće.
Body – osnovne (fundamentalne), proste i najbitnije vežbe za funkcionalnost i oblikovanje tela sa dodatnim opterećenjem ili sopstvenom težinom. Izvodimo 3 do 4 serije čučnjeva, vežbi za ruke i rameni pojas, iskorake i core vežbe. Teretana u našem domu.
Hajde da zajedno krenemo na ovaj put – put koji nas vodi ka snažnijem, vitalnijem i lepšem telu. Body trening je tu da nas podrži, da nas inspiriše, da nas podseti da zaslužujemo da budemo snažni, vitalni i puni života.
Želiš promenu? Naš kurs je tvoj prvi korak ka snažnijem, vitalnijem telu.
Serbian Serbian 
English
German
Italian
Russian
French
Spanish
Arabic
