Pas de programme universel : chaque programme est personnalisé. Que vous vous entraîniez à la maison ou en salle de sport, nos coachs sont là pour vous guider, étape par étape, vers un corps plus fort et plus sain.
2 à 5 séances d'entraînement par semaine
6 semaines
120€
Le coach vous répond ensuite et vous envoie une demande contenant quelques questions. Nous effectuons une évaluation de votre condition physique en ligne à travers plusieurs exercices. Indiquez-nous le matériel dont vous disposez à la maison ou prévoyez-vous de vous entraîner en salle de sport.
Le coach propose 2 à 5 séances d'entraînement par semaine (2 est le minimum pour obtenir des résultats, 5 sont largement suffisantes pour le commun des mortels). Le programme comprend des séries d'exercices réparties par jour. Chaque exercice est accompagné d'une description et d'une vidéo de son exécution.
Nous sommes en contact permanent afin d'évaluer de manière optimale le nombre de séries, de répétitions et de charges pour chaque exercice.
On s'écoute, on se voit, on pratique !
Commencez votre programme personnalisé dès aujourd'hui. Le coach est là pour vous guider, vous motiver et adapter chaque séance à votre corps, vos objectifs et votre style de vie. Il n'y a pas de programme standard, juste votre chemin vers la forme.
Serbian Serbian 
English
German
Italian
Russian
French
Spanish
Arabic
