Renforcement conscient et contrôlé du centre du corps pour un meilleur équilibre et une meilleure stabilité. Cet entraînement dure 35 minutes et est accessible à tout moment, 24h/24 et 7j/7.
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36€
C'est bien plus qu'un simple exercice : c'est une thérapie pour la colonne vertébrale, les hanches, les genoux et une posture saine en général. Tout commence par le centre. Avec un ventre et un dos solides, nous portons facilement tous les fardeaux de la vie. Alors, déroulons le tapis, mobilisons nos muscles et, la tête haute, les épaules droites, commençons une nouvelle journée, forts, concentrés et prêts à relever tous les défis.
L'entraînement Cross Core ne dure que 35 minutes, mais chaque seconde est exploitée au maximum. Nous réalisons les exercices lentement et consciemment, avec des mouvements puissants et contrôlés, en nous concentrant sur chaque contraction musculaire. La sélection et l'enchaînement des exercices sont soigneusement conçus pour créer un équilibre parfait entre les muscles fléchisseurs et extenseurs.
Notre corps fonctionne comme un tout : de la tête aux pieds, tout est connecté dans une machine parfaitement fonctionnelle. En nous entraînant ainsi, nous renforçons non seulement nos muscles, mais améliorons aussi notre coordination, notre stabilité et notre conscience corporelle. L'entraînement CrossCore n'est pas seulement une activité physique ; c'est une façon de ressentir notre corps, de le comprendre et d'apprendre à le respecter.
Commençons ensemble ce voyage vers le renforcement, l'équilibre et la confiance en soi. L'entraînement CrossCore est là pour vous soutenir, vous inspirer et vous guider vers la meilleure version de vous-même.
La tête haute, les épaules droites – votre corps et votre âme vous remercieront !
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