Sculptez votre corps et renforcez vos muscles grâce à des exercices simples et efficaces. Vous pouvez pratiquer la musculation à domicile, quand vous le souhaitez, 24h/24 et 7j/7.
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Ce que nous voyons dans le miroir aujourd'hui est le reflet de toutes nos actions jusqu'à cet instant précis. Cette cicatrice au genou est due à une chute de vélo, ces bras bien musclés sont le résultat d'un exercice continu, cette douleur qui descend de la hanche jusqu'à la jambe est due à une position assise prolongée, ce petit bout de graisse près du nombril est dû au plaisir de manger, ce cœur qui bat dans notre poitrine est ainsi parce que nous marchons en montagne… Et la génétique ? Les habitudes l'emportent sur la génétique ! À partir de cet instant et jusqu'au prochain regard dans le miroir, c'est nous, et nous seuls, qui décidons de ce que nous voulons et de ce que nous faisons.
Pour progresser, quel que soit l'exercice, il faut sortir de sa zone de confort, ressentir un léger inconfort. Et ces dernières répétitions de l'exercice sont inconfortables. Et ces quelques répétitions façonnent nos muscles.
Corps : exercices de base, simples et essentiels pour la fonctionnalité et le modelage du corps, avec charge supplémentaire ou poids propre. Nous effectuons 3 à 4 séries de squats, d'exercices pour les bras et les épaules, de fentes et de gainage. Salle de sport à domicile.
Commençons ensemble ce chemin – celui qui nous mènera vers un corps plus fort, plus dynamique et plus beau. L'entraînement corporel est là pour nous soutenir, nous inspirer et nous rappeler que nous méritons d'être forts, dynamiques et pleins de vie.
Envie de changement ? Notre cours est votre premier pas vers un corps plus fort et plus dynamique.
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