La flexibilité et la mobilité sont souvent négligées, mais elles sont essentielles à la santé fonctionnelle…
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Nous savons tous que l’exercice est important pour la santé, la force et l’énergie, mais…
Quand on parle de santé, la plupart des gens pensent immédiatement à l’entraînement et à la nutrition….
De nos jours, nous passons de plus en plus de temps assis - devant l'ordinateur, dans...
Un vlog est un excellent début, mais pour obtenir des résultats concrets, l'entraînement personnalisé est la solution. Un programme sur mesure, à votre rythme.