K\u00f6rper<\/i><\/b> Training - Vitaler, geformter, starker K\u00f6rper<\/b><\/p>\n
Was wir heute im Spiegel sehen, ist das Spiegelbild all unserer bisherigen Handlungen. Die Narbe am Knie stammt vom Sturz vom Fahrrad, die straffen Arme vom st\u00e4ndigen Training, der Schmerz, der von der H\u00fcfte ins Bein ausstrahlt, vom langen Sitzen, das bisschen Fett am Bauchnabel, weil wir gut gegessen haben, das gesunde Herz, das in unserer Brust schl\u00e4gt, weil wir in den Bergen wandern \u2026 Und die Genetik? Gewohnheiten schlagen die Genetik! Von dieser Sekunde bis zum n\u00e4chsten Blick in den Spiegel entscheiden wir und nur wir, was wir wollen und was wir tun.\u00a0<\/span><\/p>\n K\u00f6rpertraining<\/i><\/b> \u2013 Einfache \u00dcbungen f\u00fcr Kraft und Funktionalit\u00e4t<\/b><\/p>\n Um Fortschritte zu erzielen, m\u00fcssen wir unsere Komfortzone verlassen und ein leichtes Unbehagen versp\u00fcren. Und die letzten Wiederholungen der \u00dcbung sind f\u00fcr uns unangenehm. Und diese wenigen Wiederholungen formen unsere Muskeln.<\/span><\/p>\n K\u00f6rper - grundlegende (fundamentale), einfache und wichtigste \u00dcbungen f\u00fcr Funktionalit\u00e4t und Formung des K\u00f6rpers mit zus\u00e4tzlicher Belastung oder Eigengewicht. Wir f\u00fchren 3 bis 4 S\u00e4tze Kniebeugen, Arm- und Schulterg\u00fcrtel\u00fcbungen, Ausfallschritte und Rumpf\u00fcbungen durch. Fitnessstudio bei uns zu Hause.<\/span><\/p>\n Entschlossen und engagiert, etwas zu \u00e4ndern?<\/b><\/p>\n Lassen Sie uns gemeinsam diesen Weg beginnen \u2013 den Weg, der uns zu einem st\u00e4rkeren, vitaleren und sch\u00f6neren K\u00f6rper f\u00fchrt. <\/span>K\u00f6rpertraining<\/i><\/b> ist da, um uns zu unterst\u00fctzen, uns zu inspirieren und uns daran zu erinnern, dass wir es verdienen, stark, vital und voller Leben zu sein. <\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Body trening \u2013 Vitalno, Oblikovano, Sna\u017eno Telo Ono \u0161to danas vidimo u ogledalu je odraz svih na\u0161ih postupaka do upravo ove sekunde. Ovaj o\u017eiljak na kolenu je tu od pada sa bicikla, lepo oblokovane ruke su tu zbog kontinuiranih ve\u017ebi, bol koji se od kuka spu\u0161ta niz nogu je tu od dugotrajnog sedenja, ovo malo […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":1743,"template":"","course-category":[],"course-tag":[],"class_list":["post-1004","courses","type-courses","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sweat-cloud.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/courses\/1004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sweat-cloud.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/courses"}],"about":[{"href":"https:\/\/sweat-cloud.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/courses"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sweat-cloud.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sweat-cloud.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1743"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sweat-cloud.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"course-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sweat-cloud.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/course-category?post=1004"},{"taxonomy":"course-tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sweat-cloud.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/course-tag?post=1004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}